Por que a ansiedade é importante? E quando ela passa dos limites!

Imagine um mundo onde as pessoas não sentissem ansiedade. Ao atravessar uma rua elas não olhariam para os dois lados e muito menos usariam a faixa de pedestres, o que podia aumentar o número de atropelamentos, ou quando tivessem que apresentar um trabalho de faculdade para toda a sala e elas não se preparassem adequadamente, o que provavelmente faria com que os trabalhos fossem de pior qualidade ou então quando estivessem parados em um veículo em um cruzamento perigoso e não se preocupassem em levantar os vidros.

Veja, em todos esses exemplos a ansiedade teria contribuído para que nos protegêssemos ou nos preparássemos melhor. A ansiedade é uma herança de nossos ancestrais que viveram em um mundo onde eram caçadores coletores e aqueles que não possuíam certas características como ansiedade acabavam não sobrevivendo e não transmitindo seus genes para seus descendentes.

É claro que existe um limite. Existem tipos de ansiedade que passam dos limites e que não nos ajuda. É aí que surgem os transtornos e que se atrapalharem o seu dia a dia você deve procurar ajuda especializada. Você pode perceber que está ansioso(a) se estiver se sentindo mais sobrecarregado(a) ultimamente, com dificuldade de fazer o que normalmente fazia (antigamente lia um livro com tranquilidade e hoje não consegue parar de pensar na reunião da próxima semana), se estiver também com sintomas físicos como dificuldade de respirar, com suor frio e dificuldade de planejamento.